Workshop "Abwehr stärken"
Aktualisiert: 15. Okt. 2023
Der Herbst ist ein guter Zeitpunkt sich um das Immunsystem zu kümmern - seit jeher, und mit zusätzlicher Dringlichkeit nachdem die meisten von uns (in der ein oder anderen Form) Kontakt mit dem Spike-Protein hatten. Dieses kann zu nicht unerheblichen und teilweise recht ungünstigen Veränderungen im Immunsystem führen.
Ich möchte in einem Workshop interessierten Laien Möglichkeiten und Ressourcen vorstellen, wie man mit relativ einfachen Bordmitteln (d.h. ohne größere Laboruntersuchungen oder Immunologie zu studieren)
Defizite bzw. Hemmfaktoren des Immunsystem erkennen
und erkannte Probleme angehen kann
Insbesondere spielen folgende Punkte dabei eine Rolle:
Darm & Mikrobiom als grundlegende Weichensteller des Immunsystems
Der richtige Umgang mit Vitamin D
Tips zum optimalen Einsatz von Mikro- und Makronährstoffen
Antioxidantien & Oxidantien: Wann was?
Basics zu Ernährung & Immunsystem
Behandlung chronischer Infekte
Vorgehen bei akuten Infekten
Wenn Labor - welche Werte sind sinnvoll?
Wie immer gibt es ein ausführliches Skript geben sowie erstmalig ein Quiz mit Übungsfragen zur Wiederholung und Vertiefung der Inhalte. Der Workshop steht steht ab sofort als VOD (Video-on-demand) zur Verfügung.
Die organisatorischen Daten:
Zielgruppe: Allgemein (für Therapeuten gibt es den Workshop VAIDS)
Dauer: 2h
